小檸檬大作用

沒想到檸檬好像真的滿不錯的唷！底下是來自纖活網檸檬排毒的方法，分享給大家！

1. 連著皮，1天吃1個吧！檸檬皮的多酚和檸檬苦素含有豐富的排毒成份，所以請連皮一起吃吧！
2. 疲憊時，就靠它啦！活動前攝取1次，運動過後的晚上再攝取1次。
3. 想排毒，2∼3天吃一次！1個檸檬的排毒力能維持好幾天喔！所以2∼3天吃1顆就能達到很好的排毒效果！
4. 試試檸檬排毒新吃法。檸檬皮有很多的吃法，能泡茶，或切成細絲加在料理上，利用檸檬皮時，推薦先將檸檬汁淋在皮上，這樣能讓檸檬皮發揮更好的排毒效果喔！